兒童貧血有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等類型，分別因鐵攝入不足或丟失過(guò)多、缺乏維生素B和（或）葉酸引起，需針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善嬰幼兒和年長(zhǎng)兒飲食結(jié)構(gòu)與喂養(yǎng)方式，定期監(jiān)測(cè)，嚴(yán)重或調(diào)整飲食未改善要及時(shí)就醫(yī)，嬰幼兒和患基礎(chǔ)疾病影響營(yíng)養(yǎng)吸收的兒童需特別關(guān)注貧血情況。

一、明確貧血類型及原因

兒童貧血有多種類型，常見(jiàn)的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等。缺鐵性貧血多因鐵攝入不足（如嬰幼兒輔食添加不合理等）、丟失過(guò)多等引起；巨幼細(xì)胞性貧血常因缺乏維生素B和（或）葉酸導(dǎo)致，這與孩子飲食中相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足有關(guān)，像長(zhǎng)期單純母乳喂養(yǎng)未及時(shí)添加富含維生素B和葉酸的輔食等情況易引發(fā)。

二、針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

缺鐵性貧血的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

鐵劑相關(guān)食物：多攝入富含鐵的食物，紅肉（如牛肉、豬肉）是鐵的良好來(lái)源，每100克牛肉中含鐵量較高，且為血紅素鐵，吸收率相對(duì)較高；動(dòng)物肝臟也是補(bǔ)鐵佳品，如豬肝，含鐵量豐富。同時(shí)搭配富含維生素C的食物，能促進(jìn)鐵的吸收，像橙子、獼猴桃等，橙子中維生素C含量較高，可在吃紅肉或動(dòng)物肝臟時(shí)搭配食用。

鐵劑補(bǔ)充（遵醫(yī)囑）：若貧血較嚴(yán)重，可能需要補(bǔ)充鐵劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不同年齡段兒童適用的鐵劑有所不同，要選擇適合兒童的劑型。

巨幼細(xì)胞性貧血的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

維生素B和葉酸的食物來(lái)源：富含維生素B的食物有肉類（如雞肉、魚肉）、蛋類等，100克雞胸肉中含有一定量的維生素B；富含葉酸的食物有綠葉蔬菜（如菠菜、生菜）、豆類等，菠菜中葉酸含量較為豐富。讓孩子均衡攝入這些食物，能補(bǔ)充所需的維生素B和葉酸。

三、改善飲食結(jié)構(gòu)與喂養(yǎng)方式

嬰幼兒喂養(yǎng)：對(duì)于6個(gè)月以上的嬰兒，要及時(shí)添加輔食，遵循由少到多、由一種到多種的原則。在7-9個(gè)月時(shí)可添加含鐵豐富的泥糊狀食物，如強(qiáng)化鐵的米粉、肝泥等；10-12個(gè)月時(shí)可逐漸增加肉類等食物的攝入。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)的母親要注意自身營(yíng)養(yǎng)均衡，以保證乳汁中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足。

年長(zhǎng)兒飲食：年長(zhǎng)兒要養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，保證飲食多樣化，攝入各類富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如谷類、肉類、蔬菜、水果等，全面滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，有助于改善貧血狀況。

四、定期監(jiān)測(cè)與就醫(yī)

定期監(jiān)測(cè)：家長(zhǎng)要定期帶孩子進(jìn)行血常規(guī)等檢查，監(jiān)測(cè)血紅蛋白等指標(biāo)的變化情況，了解貧血的改善程度。一般建議嬰幼兒定期體檢時(shí)檢查血常規(guī)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血問(wèn)題并采取相應(yīng)措施。

及時(shí)就醫(yī)：如果孩子貧血情況較為嚴(yán)重，或通過(guò)飲食調(diào)整后改善不明顯，要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查明確貧血類型，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療，可能需要進(jìn)行更詳細(xì)的檢查，如鐵代謝檢查、維生素B和葉酸水平測(cè)定等，以制定更精準(zhǔn)的治療方案。

特殊人群方面，對(duì)于嬰幼兒，要特別注意輔食添加的科學(xué)性和及時(shí)性，因?yàn)閶胗變鹤陨韮?chǔ)存的鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有限，隨著生長(zhǎng)發(fā)育需求增加，若添加輔食不及時(shí)或不合理易發(fā)生貧血；對(duì)于患有某些基礎(chǔ)疾病（如胃腸道疾病等）影響營(yíng)養(yǎng)吸收的兒童，更要密切關(guān)注貧血情況，及時(shí)調(diào)整飲食和治療基礎(chǔ)疾病，保障營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收，促進(jìn)貧血改善。