拉肚子時(shí)是否能喝牛奶分情況，乳糖不耐受致拉肚子喝牛奶會(huì)加重癥狀，嬰幼兒、老年人等特殊人群需注意；非乳糖不耐受因素致拉肚子，不過(guò)敏時(shí)適量喝影響相對(duì)小但要少量多次，特殊人群喝牛奶也需謹(jǐn)慎關(guān)注自身反應(yīng)。

一、乳糖不耐受導(dǎo)致的拉肚子

情況說(shuō)明：當(dāng)人體缺乏乳糖酶時(shí)，飲用牛奶后，乳糖不能被充分消化吸收，在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解發(fā)酵，從而引起拉肚子等癥狀。這類人群拉肚子時(shí)喝牛奶可能會(huì)加重癥狀。因?yàn)榕Ｄ讨懈缓樘牵樘遣荒褪苷邿o(wú)法正常消化乳糖，飲用后會(huì)使腸道滲透壓增高，腸道水分增多，進(jìn)而加重腹瀉。例如，有研究表明，乳糖不耐受人群攝入牛奶后，腹瀉發(fā)生率明顯升高。

特殊人群提示：嬰幼兒若因乳糖不耐受出現(xiàn)拉肚子情況，喝牛奶會(huì)加重腸胃不適，應(yīng)選擇無(wú)乳糖或低乳糖的配方奶等替代品；老年人隨著年齡增長(zhǎng)，乳糖酶活性降低，也易出現(xiàn)乳糖不耐受導(dǎo)致的拉肚子，此時(shí)應(yīng)避免飲用牛奶，可通過(guò)攝入其他富含鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物來(lái)替代，如豆制品、深綠色蔬菜等。

二、非乳糖不耐受因素導(dǎo)致的拉肚子

情況說(shuō)明：如果拉肚子不是由乳糖不耐受引起，比如是感染性腹瀉等其他原因?qū)е?，在不過(guò)敏的情況下，適量飲用牛奶可能影響相對(duì)較小。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。但也需注意飲用方式，要少量多次飲用，避免一次性大量飲用增加腸胃負(fù)擔(dān)。不過(guò)一般來(lái)說(shuō)，非乳糖不耐受導(dǎo)致拉肚子時(shí)，喝牛奶并非絕對(duì)禁忌，但也不是最佳選擇，還是應(yīng)優(yōu)先保證身體攝入足夠的水分和易消化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

特殊人群提示：對(duì)于患有腸道感染性腹瀉的兒童，拉肚子時(shí)喝牛奶要謹(jǐn)慎，因?yàn)閮和c道功能相對(duì)較弱，即使非乳糖不耐受，大量飲用牛奶可能影響病情恢復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式；成年患者若因非感染性因素拉肚子，如腸易激綜合征等，飲用牛奶時(shí)也要關(guān)注自身反應(yīng)，若飲用后無(wú)明顯不適，可少量飲用，若有不適則應(yīng)停止飲用。