胃不好的人在飲食上需要特別注意，應選擇易消化的食物，避免刺激性食物，注意飲食規(guī)律，多吃養(yǎng)胃食物，飲食清淡，避免飲酒和吸煙。同時，如果胃部不適癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。

1.選擇易消化的食物

胃不好的人應該選擇易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮軟的水果、煮熟的面條、饅頭等。這些食物容易被消化，不會給胃帶來過多負擔。

2.避免刺激性食物

胃不好的人應該避免食用刺激性食物，如辛辣、油膩、酸甜、生冷等食物。這些食物會刺激胃酸分泌，加重胃的負擔，導致胃痛、胃脹等癥狀。

3.注意飲食規(guī)律

胃不好的人應該注意飲食規(guī)律，定時定量進食，避免過度饑餓或過度飽食。同時，應該避免熬夜、過度勞累等不良生活習慣，保持充足的睡眠。

4.多吃養(yǎng)胃食物

胃不好的人可以多吃一些養(yǎng)胃食物，如山藥、薏米、芡實、南瓜、小米等。這些食物具有健脾益胃、補中益氣的功效，可以緩解胃部不適。

5.飲食清淡

胃不好的人應該飲食清淡，避免食用過于油膩、重口味的食物。同時，應該多喝水，保持身體水分平衡。

6.避免飲酒和吸煙

胃不好的人應該避免飲酒和吸煙，因為酒精和尼古丁會刺激胃酸分泌，加重胃的負擔，導致胃痛、胃脹等癥狀。

總之，胃不好的人在飲食上需要特別注意，選擇易消化的食物，避免刺激性食物，注意飲食規(guī)律，多吃養(yǎng)胃食物，飲食清淡，避免飲酒和吸煙等。同時，如果胃部不適癥狀嚴重，應該及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。