喝酒臉紅是乙醛引起的，目前沒有特效方法可以避免，但可通過控制飲酒量、喝酒前吃點東西、多喝水、吃解酒藥、休息好等措施來緩解酒后不適。喝酒有害健康，應適量飲酒或避免飲酒。

喝酒臉紅是由于酒精（乙醇）在體內代謝過程中產生的乙醛引起的。目前并沒有特效方法可以使喝酒不臉紅，但可以采取以下措施來緩解喝酒后的不適：

1.控制飲酒量：盡量減少飲酒量，尤其是高度白酒。

2.喝酒前吃點東西：喝酒前吃一些食物可以延緩酒精的吸收，減輕胃部不適。

3.多喝水：多喝水可以促進酒精的代謝，減輕肝臟的負擔。

4.吃解酒藥：一些解酒藥可能有一定的效果，但并不能完全消除乙醛對身體的影響。

5.休息好：喝酒后要注意休息，避免過度勞累。

需要注意的是，對于某些人群，如酒精過敏者、肝臟疾病患者等，喝酒可能會對健康造成嚴重危害，應避免飲酒。此外，長期大量飲酒還可能導致酒精依賴、肝硬化等疾病，嚴重影響健康。因此，建議適量飲酒，保持健康的生活方式。