仰臥位要選合適枕頭，兒童和成年人有不同要求，側(cè)臥位枕頭高度要與肩寬一致，老年人和孕婦側(cè)臥位有相應(yīng)注意事項，均需注意頸部姿勢以維持頸椎生理曲度或減輕相關(guān)壓力。

側(cè)臥位姿勢

側(cè)臥位時，枕頭高度應(yīng)與單側(cè)肩寬一致，保證頸椎在水平方向上與身體保持直線，避免頸部扭曲。側(cè)臥時頭部不要過度前屈或后伸。對于老年人，由于關(guān)節(jié)靈活性下降，側(cè)臥時要特別注意枕頭高度和頸部姿勢，防止因姿勢不當導致頸部肌肉勞損加重頸椎病。孕婦側(cè)臥位時，可在兩腿之間夾一個薄枕頭，保持髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)微屈，減輕腰部和頸部的壓力，同時也有利于胎兒的血液循環(huán)，但同樣要關(guān)注頸部的姿勢，避免頸部長時間處于不良位置。