青春期男孩子長痘可通過清潔皮膚（選適合油性皮膚溫和潔面產(chǎn)品，早晚適度清潔）、調(diào)整飲食（減少高糖高脂肪食物，增加蔬果攝入）、規(guī)律作息（保證7-8小時睡眠，避免熬夜）、避免擠壓痘痘（防止炎癥擴散、留痘印痘疤及感染），嚴(yán)重時就醫(yī)處理，同時家長要關(guān)注孩子心理狀態(tài)。

調(diào)整飲食

飲食方面需加以注意。減少高糖、高脂肪食物的攝入，如糖果、油炸食品等。這類食物會使體內(nèi)血糖升高，促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂，從而加重長痘狀況。增加蔬菜、水果的攝取，保證維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的充足供應(yīng)，有助于維持身體正常的新陳代謝，對改善長痘情況有幫助。

規(guī)律作息

保持規(guī)律的作息也至關(guān)重要。青春期男孩子要保證充足的睡眠，每天盡量保證7-8小時的睡眠時間。熬夜會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素失衡，進(jìn)而促使皮脂腺分泌異常，容易引發(fā)痘痘。良好的作息能讓身體各器官得到良好的休息和調(diào)整，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，利于皮膚健康。

避免擠壓痘痘

千萬不要用手?jǐn)D壓痘痘。用手?jǐn)D壓時，容易導(dǎo)致炎癥擴散，使痘痘紅腫加重，還可能留下痘印、痘疤。而且手部攜帶細(xì)菌，擠壓過程中易將細(xì)菌帶入痘痘傷口，引發(fā)感染，加重皮膚問題。

就醫(yī)處理

如果痘痘情況較為嚴(yán)重，如痘痘數(shù)量多、炎癥明顯等，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的治療，例如使用外用藥物等，但具體用藥需遵循醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)。同時，家長要關(guān)注青春期男孩子的心理狀態(tài)，長痘可能會對其心理產(chǎn)生一定影響，要給予正確的引導(dǎo)和關(guān)心，幫助孩子以良好的心態(tài)面對痘痘問題。