脂溢性皮炎患者定期洗頭可清除油脂鱗屑等營(yíng)造清潔環(huán)境以利病情控制恢復(fù)，應(yīng)選用含酮康唑、二硫化硒等具去脂抗炎功效的溫和洗發(fā)水，洗頭時(shí)水溫宜30-40℃、輕柔按摩3-5分鐘后沖凈，嬰幼兒需用專用溫和品且動(dòng)作輕柔，孕婦選無(wú)激素類安全溫和洗發(fā)水并依頭皮狀況調(diào)頻率，老年洗頭要留意保暖且選低刺激洗發(fā)水保證舒適不加重病情。

一、脂溢性皮炎患者洗頭的必要性

脂溢性皮炎患者頭皮會(huì)存在油脂分泌過(guò)多、鱗屑堆積及炎癥反應(yīng)等情況，定期洗頭可清除頭皮上的油脂、鱗屑與污垢，減輕炎癥刺激，營(yíng)造相對(duì)清潔的頭皮環(huán)境，利于病情控制與恢復(fù)。二、洗發(fā)水的選擇

應(yīng)選用溫和且具去脂、抗炎功效的洗發(fā)水，例如含酮康唑、二硫化硒等成分的產(chǎn)品。酮康唑成分的洗發(fā)水能抑制馬拉色菌等真菌繁殖，二硫化硒可減輕頭皮炎癥、減少鱗屑生成，此類成分經(jīng)多項(xiàng)臨床研究驗(yàn)證對(duì)脂溢性皮炎有改善作用。三、洗頭的方法

洗頭時(shí)水溫需適宜，以30~40℃為佳，過(guò)高水溫易刺激頭皮致炎癥加重。輕柔按摩頭皮，時(shí)長(zhǎng)控制在3~5分鐘，使洗發(fā)水充分發(fā)揮作用，之后用清水徹底沖洗干凈，防止洗發(fā)水殘留刺激頭皮。四、特殊人群注意事項(xiàng)

嬰幼兒脂溢性皮炎患者，因其皮膚嬌嫩，需選用嬰幼兒專用、溫和無(wú)刺激的洗發(fā)水，洗頭時(shí)動(dòng)作務(wù)必輕柔，避免過(guò)度揉搓頭皮。孕婦脂溢性皮炎患者，選擇洗發(fā)水要謹(jǐn)慎，應(yīng)規(guī)避含激素類或可能影響胎兒的成分，優(yōu)先選用經(jīng)臨床驗(yàn)證安全的溫和洗發(fā)水，洗頭頻率可依頭皮狀況適度調(diào)整，一般每周2~3次。老年脂溢性皮炎患者，洗頭時(shí)要留意保暖，避免洗頭后頭部受涼引發(fā)其他不適，且選擇洗發(fā)水時(shí)需考量其對(duì)皮膚的刺激性，保證洗頭過(guò)程舒適且不加重病情。