冬季皮膚瘙癢可通過(guò)選用含甘油凡士林等的滋潤(rùn)保濕產(chǎn)品、控制洗澡頻率水溫及用溫和沐浴品保濕，選寬松純棉衣物、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度40-60%減少刺激，若由濕疹銀屑病等疾病引發(fā)需及時(shí)就醫(yī)，老年人加強(qiáng)保濕勿搔抓，兒童用兒童專用溫和品并留意異常。

一、保持皮膚適度保濕

1.選用滋潤(rùn)保濕產(chǎn)品：冬季應(yīng)選擇含甘油、凡士林等成分的滋潤(rùn)性潤(rùn)膚劑，此類成分能有效鎖住皮膚水分。依據(jù)《中國(guó)皮膚性病學(xué)雜志》研究，定期涂抹保濕劑可減少皮膚水分流失，緩解干燥引發(fā)的瘙癢。2.把控洗澡頻率與方式：洗澡頻率每周宜為2-3次，水溫控制在37-40℃，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，需選用溫和沐浴產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔洗去皮膚表面油脂，加重干燥瘙癢。

二、注意穿著與環(huán)境調(diào)節(jié)

1.合理選擇穿著：應(yīng)穿著寬松、柔軟的純棉衣物，避免化纖材質(zhì)衣物，因其易摩擦皮膚且不透氣，易加重瘙癢?！镀つw病學(xué)雜志》研究表明，合適的衣物材質(zhì)可減少皮膚刺激。2.調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)濕度在40%-60%，可使用加濕器維持適宜濕度，干燥環(huán)境會(huì)加速皮膚水分流失，加重瘙癢。

三、應(yīng)對(duì)皮膚疾病相關(guān)情況

1.疾病引發(fā)時(shí)及時(shí)就醫(yī)：若皮膚癢由濕疹、銀屑病等疾病導(dǎo)致，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。例如濕疹患者可能需使用糖皮質(zhì)激素外用制劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥加重病情。2.特殊人群注意事項(xiàng)：老年人因皮膚功能退化易出現(xiàn)冬季皮膚癢，需加強(qiáng)保濕，且切勿搔抓皮膚，以防皮膚破損引發(fā)感染，其皮膚愈合能力差，更需謹(jǐn)慎。兒童冬季皮膚癢時(shí)，應(yīng)選用兒童專用溫和保濕品，避免使用刺激性強(qiáng)的產(chǎn)品，同時(shí)留意皮膚是否有皮疹等異常情況，因其皮膚嬌嫩，對(duì)刺激更敏感。