發(fā)燒咳嗽可以吃櫻桃嗎問
發(fā)燒咳嗽可以吃櫻桃嗎
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韓茜副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
發(fā)燒咳嗽時通常可吃櫻桃,其含營養(yǎng)成分有益身體,但兒童需去核切塊防誤吸且不宜過量,過敏者絕對不能吃,應選新鮮洗凈櫻桃適量食用,食用后不適要就醫(yī)。
一、發(fā)燒咳嗽時食用櫻桃的可行性
發(fā)燒咳嗽時通??梢猿詸烟摇烟腋缓喾N營養(yǎng)成分,如維生素C等。維生素C具有一定的抗氧化等作用,從營養(yǎng)角度而言,適當食用櫻桃一般不會加重發(fā)燒咳嗽的病情。
(一)營養(yǎng)成分對身體的積極影響
櫻桃中含有維生素C,每100克櫻桃中維生素C含量約為10毫克左右,維生素C有助于增強機體的抵抗力,對于處于發(fā)燒咳嗽狀態(tài)下的身體,在營養(yǎng)補充方面有一定益處。同時櫻桃還含有膳食纖維等,膳食纖維可以促進腸道蠕動,幫助維持正常的消化功能,這對整體身體狀態(tài)的維持有積極作用。
二、特殊人群需注意的情況
(一)兒童群體
兒童在發(fā)燒咳嗽時食用櫻桃需要注意。兒童的咀嚼和吞咽能力相對較弱,櫻桃有較小的果核,存在誤吸的風險,所以給兒童食用櫻桃時,建議將櫻桃去核并切成小塊,防止發(fā)生嗆咳等意外情況。同時,兒童的消化功能尚未完全發(fā)育成熟,雖然櫻桃營養(yǎng)豐富,但也不宜過量食用,以免引起胃腸道不適。
(二)過敏人群
如果本身對櫻桃過敏,那么無論是發(fā)燒咳嗽還是其他情況,都絕對不能食用櫻桃,否則可能會引發(fā)嚴重的過敏反應,如皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等,這會加重身體的不適狀況,甚至危及生命健康。
三、食用櫻桃的正確方式及相關(guān)建議
發(fā)燒咳嗽時食用櫻桃應選擇新鮮、洗凈的櫻桃??梢灾苯邮秤?,也可以制作成櫻桃汁等,但要注意避免添加過多糖分等其他不利于病情恢復的成分。另外,食用櫻桃時要根據(jù)自身的身體狀況適量攝入,若在食用后出現(xiàn)任何身體不適加重的情況,如咳嗽加劇、腹部不適等,應立即停止食用并及時就醫(yī)。
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