非藥物干預(yù)緩解流鼻涕可通過(guò)用生理鹽水鼻噴劑或滴鼻液輕柔清潔鼻腔、將室內(nèi)空氣濕度調(diào)至40%-60%、保證充足休息來(lái)進(jìn)行，嬰幼兒用專用鼻腔護(hù)理產(chǎn)品且操作輕柔、觀察呼吸，孕婦優(yōu)先非藥物干預(yù)重時(shí)就醫(yī)需告孕期，老年人注意保暖、觀察并發(fā)癥且操作緩慢輕柔。

一、非藥物干預(yù)緩解流鼻涕

1.鼻腔清潔：可使用生理鹽水鼻噴劑或滴鼻液清潔鼻腔，生理鹽水能有效沖洗掉鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原等，減輕鼻腔黏膜腫脹，緩解流鼻涕癥狀。對(duì)于兒童操作時(shí)需輕柔，避免損傷稚嫩的鼻腔黏膜；孕婦使用時(shí)也應(yīng)選擇溫和的產(chǎn)品，遵循正確使用方法。

2.環(huán)境濕度調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)空氣濕度在40%~60%較為適宜，適宜濕度可減少鼻腔黏膜受干燥空氣的刺激，緩解流鼻涕?？赏ㄟ^(guò)使用加濕器來(lái)調(diào)節(jié)濕度，但需定期清潔加濕器，防止滋生細(xì)菌影響健康，老年人和嬰幼兒對(duì)環(huán)境濕度變化較敏感，更需關(guān)注濕度維持情況。

3.適當(dāng)休息：充足的休息有助于機(jī)體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，促進(jìn)感冒恢復(fù)，從而減輕流鼻涕等感冒相關(guān)癥狀，各年齡段人群都應(yīng)保證足夠的休息時(shí)間，尤其嬰幼兒需保證充足睡眠，孕婦和老年人也需根據(jù)自身情況合理安排休息。

二、特殊人群注意事項(xiàng)

1.嬰幼兒：清潔鼻腔時(shí)應(yīng)選用嬰幼兒專用的鼻腔護(hù)理產(chǎn)品，操作要輕柔，避免因不當(dāng)操作損傷鼻腔。由于嬰幼兒感冒后流鼻涕可能影響呼吸，要密切觀察其呼吸情況，若出現(xiàn)呼吸急促等異常需及時(shí)就醫(yī)。

2.孕婦：感冒流鼻涕時(shí)優(yōu)先采用非藥物干預(yù)措施，如通過(guò)生理鹽水清洗鼻腔、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度等。若癥狀較重需就醫(yī)，應(yīng)告知醫(yī)生孕期情況，以便醫(yī)生選擇對(duì)胎兒影響最小的處理方式，避免自行盲目使用藥物。

3.老年人：感冒流鼻涕時(shí)要注意保暖，防止再次著涼加重病情。同時(shí)，老年人免疫力相對(duì)較低，需密切觀察是否出現(xiàn)咳嗽加重、發(fā)熱等其他并發(fā)癥，若有異常及時(shí)就診，且在進(jìn)行鼻腔清潔等操作時(shí)動(dòng)作要緩慢、輕柔，避免因身體機(jī)能下降導(dǎo)致不適。