物理降溫可采用溫水擦浴（32-34℃溫水擦頸部、腋窩、腹股溝等，每次10-15分鐘可反復(fù)）、使用退熱貼（貼額頭等部位，凝膠汽化吸熱）；調(diào)節(jié)環(huán)境溫度至22-24℃并通風(fēng)；補(bǔ)充水分多喝溫開水；兒童高燒39度物理降溫是首選，避免酒精擦浴，密切觀察精神狀態(tài)，物理降溫不佳或持續(xù)高熱就醫(yī)；老年人物理降溫要避免皮膚損傷，關(guān)注基礎(chǔ)疾病，體溫未降或不適盡快就醫(yī)。

使用退熱貼：將退熱貼貼在額頭等部位，其內(nèi)含的凝膠物質(zhì)通過汽化吸熱來降低局部溫度，適合各年齡段，尤其是兒童，方便且相對(duì)安全。

環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)溫度適宜，一般維持在22~24℃左右，同時(shí)確保室內(nèi)通風(fēng)良好，讓空氣流通有助于散熱，但要注意避免患者直接吹冷風(fēng)。比如在溫暖且通風(fēng)的環(huán)境中，人體散熱會(huì)更順暢，利于體溫下降。

補(bǔ)充水分

多喝溫開水，以補(bǔ)充因發(fā)熱出汗丟失的水分，防止脫水，各年齡段都應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，兒童要少量多次飲用，避免一次喝太多引起不適。充足的水分有助于維持身體的正常代謝，促進(jìn)散熱。

特殊人群注意事項(xiàng)

兒童：兒童高燒39度時(shí)物理降溫是首選，避免使用酒精擦浴，因?yàn)閮和つw薄，酒精易通過皮膚吸收可能引起不良反應(yīng)。同時(shí)要密切觀察兒童精神狀態(tài)等情況，若物理降溫效果不佳或持續(xù)高熱，需及時(shí)就醫(yī)。兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，對(duì)體溫變化更敏感，所以護(hù)理需更精細(xì)。

老年人：老年人高燒39度時(shí)物理降溫同樣重要，要注意避免用力過猛擦拭導(dǎo)致皮膚損傷，同時(shí)要關(guān)注老年人的基礎(chǔ)疾病情況，如是否有心血管疾病等，若物理降溫后體溫未有效下降或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。老年人身體機(jī)能衰退，皮膚感覺等功能下降，且可能合并多種基礎(chǔ)疾病，所以需要更加謹(jǐn)慎護(hù)理。