發(fā)燒時(shí)可通過物理降溫（濕毛巾擦拭、退熱貼、降低環(huán)境溫度）、補(bǔ)充水分來應(yīng)對(duì)，大人發(fā)燒39℃經(jīng)處理體溫仍不降或伴嚴(yán)重癥狀、兒童發(fā)燒39℃需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，因不同情況發(fā)燒原因不同需針對(duì)性治療。

一、物理降溫

1.濕毛巾擦拭：用32~34℃的溫水浸濕毛巾，擰干后擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量來降溫，每次擦拭時(shí)間可在10分鐘以上，能持續(xù)發(fā)揮降溫作用，不同年齡人群均可采用此方法，對(duì)于兒童要注意力度輕柔。

2.退熱貼：將退熱貼貼在額頭等部位，其所含的凝膠物質(zhì)可以逐漸吸熱，起到降溫作用，適用于各年齡段人群，尤其適合兒童，使用方便且相對(duì)安全。

3.降低環(huán)境溫度：保持室內(nèi)溫度在20~25℃左右，適當(dāng)開窗通風(fēng)，讓空氣流通，有利于機(jī)體散熱，不同年齡人群都需要適宜的環(huán)境溫度來輔助降溫，比如兒童在溫度適宜的環(huán)境中能更舒適地進(jìn)行散熱。

二、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)身體會(huì)通過出汗等方式散失較多水分，要多喝溫開水，保證充足的水分?jǐn)z入，以防止脫水，同時(shí)也有助于通過排尿等方式帶走熱量。不同年齡人群都需要保證水分充足，兒童要注意少量多次飲水，避免一次喝太多引起不適。

三、及時(shí)就醫(yī)評(píng)估

如果大人發(fā)燒39℃經(jīng)上述處理后體溫仍持續(xù)不降或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如劇烈頭痛、呼吸困難、意識(shí)模糊等，需及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行相關(guān)檢查明確發(fā)燒的原因，比如可能是感染性疾?。ㄈ绶窝?、腎盂腎炎等）或非感染性疾病（如自身免疫性疾病等）引起，然后進(jìn)行針對(duì)性治療。對(duì)于兒童發(fā)燒39℃更要謹(jǐn)慎，因?yàn)閮和窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，高燒可能引起驚厥等，需盡快就醫(yī)評(píng)估。