開車時(shí)姿勢(shì)不良會(huì)致腰椎生理曲度改變、腰部肌肉緊張受力不均，長(zhǎng)期固定坐姿使身體重心偏移加重腰部單側(cè)肌肉負(fù)擔(dān)引發(fā)疼痛；腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)收縮易出現(xiàn)慢性勞損致腰疼；本身有腰椎間盤突出、退變等問題者開車會(huì)因顛簸及固定姿勢(shì)加重腰椎負(fù)擔(dān)引發(fā)腰疼；車內(nèi)座椅材質(zhì)過硬、設(shè)計(jì)不符合人體工程學(xué)及溫度異常會(huì)影響腰部曲線分散壓力和血液循環(huán)間接導(dǎo)致腰疼。

一、姿勢(shì)不良：開車時(shí)若座椅調(diào)整不當(dāng)，如座椅高度不合適致腰部懸空或過高使髖關(guān)節(jié)屈曲角度過大，會(huì)使腰椎生理曲度改變，腰部肌肉持續(xù)緊張受力不均，引發(fā)疼痛。長(zhǎng)期固定坐姿下，身體重心偏移會(huì)加重腰部單側(cè)肌肉負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致局部酸痛。

二、腰部肌肉勞損：開車時(shí)腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)收縮，尤其長(zhǎng)期開車人群，肌肉無法充分放松，易出現(xiàn)慢性勞損。肌肉彈性減弱、力量下降后，對(duì)腰椎穩(wěn)定作用降低，進(jìn)而引發(fā)腰疼，長(zhǎng)途駕駛后常見腰部肌肉酸痛即為此表現(xiàn)。

三、腰椎本身問題：本身有腰椎間盤突出、腰椎退變等問題者，開車時(shí)車輛顛簸及長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)。以腰椎間盤突出為例，脊柱壓力變化可致椎間盤對(duì)周圍神經(jīng)刺激加重，引發(fā)腰疼，有腰椎病史者開車易致癥狀反復(fù)。

四、車內(nèi)環(huán)境因素：車內(nèi)座椅材質(zhì)過硬、設(shè)計(jì)不符合人體工程學(xué)，無法有效貼合腰部曲線分散壓力，易引起腰疼。此外，車內(nèi)溫度異常（過低或過高）會(huì)影響腰部肌肉血液循環(huán)，間接導(dǎo)致腰疼發(fā)生，如寒冷環(huán)境使腰部血管收縮，肌肉供血不足易引發(fā)酸痛。