感冒了可以吹空調(diào)嗎問
感冒了可以吹空調(diào)嗎
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黃國華副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
感冒時吹空調(diào)要謹(jǐn)慎把握溫度、風(fēng)速與風(fēng)向、空氣濕度等條件,室內(nèi)溫度宜保持在26℃-28℃,風(fēng)速低且風(fēng)向向上,空氣濕度保持在50%-60%,兒童、老年、嬰幼兒等特殊人群需特別留意相應(yīng)情況。
風(fēng)速與風(fēng)向:空調(diào)的風(fēng)速不宜過大,應(yīng)選擇低風(fēng)速模式,避免冷風(fēng)直接吹向身體。如果冷風(fēng)直吹,會使體表溫度驟降,引起毛孔收縮,影響身體的散熱和新陳代謝,不利于感冒康復(fù)。風(fēng)向也應(yīng)調(diào)整為向上吹,讓冷空氣向上流動,避免對著人體吹。對于老年感冒患者,其身體機能相對較弱,更要注意避免空調(diào)風(fēng)直吹,防止引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛等不適;嬰幼兒感冒時,除了注意風(fēng)速和風(fēng)向外,還需特別留意其身體的保暖情況,可適當(dāng)給嬰幼兒增添衣物,同時通過調(diào)整空調(diào)設(shè)置來營造適宜環(huán)境。
空氣濕度:感冒時室內(nèi)空氣濕度保持在50%~60%較為合適。過于干燥的空氣會刺激呼吸道黏膜,使呼吸道黏膜變得干燥,不利于黏液的排出,從而加重咳嗽等感冒癥狀;而濕度過高則容易滋生細(xì)菌、霉菌等微生物,也對健康不利。可以使用加濕器來調(diào)節(jié)空氣濕度,對于患有過敏性鼻炎同時又感冒的人群,合適的空氣濕度有助于減輕鼻腔的不適癥狀。在調(diào)節(jié)空氣濕度時,要注意定期清潔加濕器,防止滋生細(xì)菌。
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