長倒刺的原因包括皮膚干燥、頻繁洗手、咬指甲或撕倒刺、缺乏維生素、疾病、外界刺激等。處理方法包括保持皮膚濕潤、避免頻繁洗手、不要咬指甲或撕倒刺、補(bǔ)充維生素、治療相關(guān)疾病、注意保護(hù)指甲周圍的皮膚等。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，或伴有疼痛、紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，兒童的皮膚更加?jì)赡郏议L應(yīng)注意保護(hù)。

1.皮膚干燥：當(dāng)皮膚缺乏水分時(shí)，指甲周圍的皮膚容易變得干燥、脆弱，容易形成倒刺。

2.頻繁洗手：經(jīng)常洗手會(huì)使皮膚的水分流失，尤其是在使用刺激性的清潔劑后，容易導(dǎo)致皮膚干燥和倒刺的形成。

3.咬指甲或撕倒刺：咬指甲或撕倒刺會(huì)損傷指甲周圍的皮膚，導(dǎo)致皮膚感染和倒刺的形成。

4.缺乏維生素：某些維生素的缺乏，如維生素E和維生素B7（生物素），可能導(dǎo)致皮膚干燥和倒刺的形成。

5.疾?。耗承┘膊?，如濕疹、銀屑病等，可能導(dǎo)致皮膚干燥和倒刺的形成。

6.外界刺激：指甲周圍的皮膚經(jīng)常受到外界刺激，如摩擦、壓力等，也容易導(dǎo)致皮膚干燥和倒刺的形成。

對于長倒刺的處理，以下是一些建議：

1.保持皮膚濕潤：使用保濕霜或乳液涂抹指甲周圍的皮膚，保持皮膚濕潤。

2.避免頻繁洗手：盡量減少洗手的次數(shù)，避免使用刺激性的清潔劑。

3.不要咬指甲或撕倒刺：如果有咬指甲或撕倒刺的習(xí)慣，盡量改正。

4.補(bǔ)充維生素：如果缺乏維生素，可以通過飲食或補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。

5.治療相關(guān)疾?。喝绻L倒刺是由濕疹、銀屑病等疾病引起的，需要積極治療相關(guān)疾病。

6.注意保護(hù)指甲周圍的皮膚：避免指甲周圍的皮膚受到摩擦和壓力，可以使用指套或護(hù)手霜等。

需要注意的是，如果長倒刺的情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，或者伴有疼痛、紅腫等癥狀，可能是感染或其他問題引起的，需要及時(shí)就醫(yī)。此外，兒童的皮膚更加?jì)赡?，更容易出現(xiàn)長倒刺的情況，家長應(yīng)該注意保護(hù)兒童的指甲周圍皮膚，避免他們咬指甲或撕倒刺。