備孕女性可通過記錄清晨基礎(chǔ)體溫曲線把握排卵日，青春期及更年期基礎(chǔ)體溫變化或不規(guī)律；排卵前宮頸黏液受雌激素影響量多透明拉絲接近排卵呈蛋清樣，婦科炎癥者黏液性狀可能異常；部分女性排卵時會有一側(cè)下腹輕微疼痛，青春期漸明顯，盆腔疾病者可能更明顯需就醫(yī)排查；部分女性排卵日前后性欲會增強，青春期隨性發(fā)育波動，更年期激素紊亂時改變不規(guī)律需結(jié)合自身健康狀況分析。

一、基礎(chǔ)體溫變化

排卵后由于孕激素分泌增加，會使基礎(chǔ)體溫較排卵前升高0.3~0.5℃。一般可通過每天清晨醒來未進行劇烈活動時測量口腔或腋下體溫來觀察此變化，備孕女性可通過持續(xù)記錄基礎(chǔ)體溫曲線來精準(zhǔn)把握排卵日，青春期女性因激素波動可能導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫變化相對不規(guī)律，更年期女性激素水平紊亂時基礎(chǔ)體溫變化可能不典型。

二、宮頸黏液變化

排卵前受雌激素影響，宮頸黏液量多、清澈透明且拉絲度高，接近排卵日時，宮頸黏液會變得稀薄、透明，呈蛋清樣。這是雌激素作用于宮頸腺體分泌的結(jié)果，備孕女性可通過觀察宮頸黏液性狀來判斷排卵日，有婦科炎癥的女性宮頸黏液性狀可能異常，需結(jié)合其他檢查綜合評估。

三、下腹輕微疼痛

部分女性在排卵時會出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛，即排卵痛，這是因為卵泡破裂時，少量卵泡液和血液刺激腹膜所致。疼痛一般較輕微，持續(xù)幾個小時到1~2天不等，青春期女性因生殖系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，排卵痛可能逐漸明顯，有盆腔疾病的女性排卵痛可能更明顯或伴有異常表現(xiàn)，需及時就醫(yī)排查。

四、性欲改變

部分女性在排卵日前后性欲會有所增強，這與體內(nèi)雌激素和孕激素的波動有關(guān)，青春期女性隨著性發(fā)育激素水平變化可能出現(xiàn)性欲波動，更年期女性激素水平紊亂時性欲改變可能不規(guī)律，需結(jié)合自身整體健康狀況綜合分析。