冷水洗臉有收縮毛孔、提神醒腦、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚抵抗力等益處，兒童不建議過(guò)度頻繁用過(guò)冷的水洗臉，老年人用冷水洗臉?biāo)疁夭灰诉^(guò)低，敏感肌膚人群使用需謹(jǐn)慎且先小面積試用觀察反應(yīng)。

一、收縮毛孔

冷水刺激可使臉部皮膚的毛孔收縮，減少油脂分泌，對(duì)于油性皮膚人群，能在一定程度上改善毛孔粗大狀況。這是因?yàn)槔渌饔糜谄つw血管，促使血管收縮，進(jìn)而影響毛孔狀態(tài)，有助于保持皮膚清爽。

二、提神醒腦

用冷水洗臉時(shí)，皮膚接觸低溫刺激，神經(jīng)末梢將信號(hào)傳遞至大腦，刺激交感神經(jīng)興奮，可讓人快速?gòu)你紤袪顟B(tài)中清醒，提升精神狀態(tài)，尤其適合早晨起床后或工作學(xué)習(xí)困倦時(shí)使用。

三、促進(jìn)血液循環(huán)

適當(dāng)用冷水洗臉，會(huì)使臉部血管先收縮后擴(kuò)張，這種交替變化能增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可能對(duì)改善面部膚色有一定幫助，但血液循環(huán)改善是較為緩慢的過(guò)程，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

四、增強(qiáng)皮膚抵抗力

經(jīng)常用冷水洗臉，皮膚逐漸適應(yīng)低溫刺激，可提高皮膚對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力，如季節(jié)更替時(shí)，能在一定程度減少因溫度變化導(dǎo)致的皮膚不適等情況，增強(qiáng)皮膚自身防御能力。

特殊人群注意事項(xiàng)

兒童：皮膚嬌嫩，不建議過(guò)度頻繁用過(guò)冷的水洗臉，以免刺激皮膚引起不適。

老年人：皮膚血液循環(huán)相對(duì)較弱，使用冷水洗臉時(shí)水溫不宜過(guò)低，避免因血管過(guò)度收縮影響血液循環(huán)，導(dǎo)致臉部供血不足等問(wèn)題。

敏感肌膚人群：使用冷水洗臉需謹(jǐn)慎，先從小面積試用，觀察皮膚反應(yīng)，若出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適要立即停止使用。