皮膚曬紅后可采取冷敷、涂抹藥膏、保濕、避免刺激、注意飲食和休息等緊急修復(fù)方法，若癥狀嚴重或不確定處理方法，應(yīng)及時就醫(yī)或咨詢醫(yī)生。

1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡的毛巾敷在曬傷的皮膚上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕皮膚炎癥和疼痛。

2.涂抹藥膏：可以使用含有消炎、止痛成分的藥膏，如氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑等，輕輕涂抹在曬傷的皮膚上。

3.保濕：使用含有天然保濕成分的乳液或面霜，如蘆薈、甘油等，涂抹在曬傷的皮膚上，幫助皮膚保持水分。

4.避免刺激：避免使用刺激性的化妝品、清潔劑或熱水洗澡，以免加重皮膚炎癥。

5.注意飲食：多吃富含維生素C、E和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于皮膚修復(fù)。

6.注意休息：保持充足的睡眠，讓皮膚有足夠的時間休息和修復(fù)。

需要注意的是，如果皮膚曬傷嚴重，出現(xiàn)水皰、腫脹、疼痛加劇等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，對于兒童和敏感肌膚的人群，應(yīng)更加小心地處理皮膚曬傷，避免使用過于刺激性的藥物和方法。如果不確定如何處理皮膚曬傷，最好咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的建議。