被曬傷后，可采取以下措施：沖涼水澡、冷敷、涂抹藥膏、口服藥物、保持皮膚濕潤、避免再次曬傷，若曬傷嚴重需及時就醫(yī)。兒童和孕婦、哺乳期婦女需特別注意。

1.沖涼水澡：用涼水沖洗曬傷的部位，以減輕疼痛和紅腫。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷的部位，每次敷15-20分鐘，每天敷數(shù)次。

3.涂抹藥膏：可以涂抹含有氫化可的松或蘆薈的藥膏，以減輕疼痛和紅腫。

4.口服藥物：如果疼痛嚴重，可以口服止痛藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬。

5.保持皮膚濕潤：使用保濕乳液或霜，以幫助皮膚恢復(fù)。

6.避免再次曬傷：在曬傷恢復(fù)期間，避免再次暴露在陽光下，使用防曬霜和遮陽傘。

7.就醫(yī)：如果曬傷嚴重，出現(xiàn)水皰、感染或其他嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，兒童的皮膚比成人薄，更容易曬傷，因此在兒童曬傷后，應(yīng)特別注意保護皮膚。如果兒童曬傷嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，孕婦和哺乳期婦女在使用藥物時應(yīng)特別小心，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。