感冒時(shí)充足飲水可維持體液平衡、減輕腎臟負(fù)擔(dān)、緩解呼吸道不適兒童需少量多次飲溫白開老年人心腎功能不全者要控制飲水量并依自身心腎功能咨詢醫(yī)生調(diào)整體現(xiàn)個(gè)體化補(bǔ)水建議。

一、多喝水對(duì)感冒患者的益處及科學(xué)依據(jù)

感冒時(shí)機(jī)體因發(fā)熱、出汗、呼吸加快等導(dǎo)致水分流失，充足飲水可維持體液平衡，保障腎臟正常代謝廢物排出，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，呼吸道黏膜濕潤(rùn)利于黏液排出，緩解鼻塞、咳嗽等癥狀，研究表明適量補(bǔ)水能改善感冒引發(fā)的呼吸道不適，如《中國(guó)感冒防治臨床實(shí)踐指南》提及充足水分有助于維持呼吸道黏膜功能。

二、特殊人群的補(bǔ)水注意事項(xiàng)

1.兒童：兒童新陳代謝快，感冒時(shí)易脫水，但腎臟濃縮功能不完善，需少量多次補(bǔ)水，可選溫白開，每次50~100毫升，間隔15~20分鐘飲用，避免一次大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)，遵循兒科安全補(bǔ)水原則；

2.老年人：心腎功能不全者感冒補(bǔ)水需謹(jǐn)慎，每日飲水量宜控制在1500~2000毫升，分多次飲用，避免短時(shí)間大量飲水增加心腎負(fù)擔(dān)，可依據(jù)自身心腎功能咨詢醫(yī)生調(diào)整飲水量，體現(xiàn)人文關(guān)懷下的個(gè)體化補(bǔ)水建議。