肺俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸，低頭或取坐位，兩手交叉，食指按在頸項(xiàng)部時(shí)，上肢下垂，中指尖所指處為肺俞穴。按摩肺俞穴可緩解肺部疾病癥狀，但如有嚴(yán)重肺部疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，按摩時(shí)要注意力度。

肺俞穴是人體的穴位，位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。以下是肺俞穴的簡(jiǎn)單找法：

1.低頭，頸后突出的骨頭是第七頸椎，下面的一個(gè)突起就是第三胸椎，其棘突下緣旁開約2橫指（食、中指）處為肺俞穴。

2.找穴時(shí)取坐位，兩手交叉，食指按在頸項(xiàng)部，上肢下垂，中指尖所指處為肺俞穴。

需要注意的是，按摩肺俞穴可以緩解咳嗽、氣喘、咯血等肺部疾病癥狀，但如果有嚴(yán)重的肺部疾病，如肺炎、肺結(jié)核等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，按摩肺俞穴時(shí)要注意力度，避免過度刺激皮膚。