暴飲暴食會導致體重增加，還可能對身體健康產(chǎn)生其他負面影響，因此，暴飲暴食長胖是真的。

暴飲暴食確實會導致體重增加，這是因為攝入的能量超過了身體的消耗。然而，長胖并不是暴飲暴食的唯一后果，還可能對身體健康產(chǎn)生其他負面影響。

當我們攝入的能量超過身體的消耗時，多余的能量會被儲存為脂肪，導致體重增加。此外，暴飲暴食還可能導致其他健康問題，如消化不良、胃腸問題、心血管疾病、糖尿病等。

因此，暴飲暴食長胖是真的。為了保持健康的體重和身體，我們應該注意飲食的均衡和適量，避免過度進食。以下是一些建議：

1.注意飲食的均衡和適量，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，以及各種維生素和礦物質(zhì)。

2.避免過度進食，尤其是高熱量、高脂肪和高糖的食物。

3.控制飲食的時間和頻率，避免過度饑餓或過度飽食。

4.增加運動量，有助于消耗多余的能量和保持身體健康。

總之，暴飲暴食長胖是真的，我們應該注意飲食的均衡和適量，避免過度進食，保持健康的生活方式。如果您有任何健康問題或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。