喝酒后可以適量喝奶，奶能在胃內形成保護膜，緩解酒后不適，還能補充營養(yǎng)、促進酒精代謝，但要注意不要喝太多，乳糖不耐受者不建議酒后喝奶。

此外，喝酒后喝奶還可以補充身體所需的營養(yǎng)物質，促進酒精的代謝和排出。需要注意的是，喝酒后不要喝太多奶，以免引起消化不良。同時，對于一些乳糖不耐受的人群，喝酒后可能會加重乳糖不耐受的癥狀，導致腹脹、腹痛、腹瀉等不適，這類人群不建議喝酒后喝奶。

總之，喝酒后可以適量喝奶，但如果酒后出現(xiàn)嚴重不適癥狀，建議及時就醫(yī)。同時，為了身體健康，建議適量飲酒，避免酗酒。