摔倒后24小時內(nèi)冷敷，抬高患肢，壓迫包扎，可遵醫(yī)囑用藥物，注意休息，待腫脹消退后可進行熱敷、按摩等物理治療，癥狀嚴重及時就醫(yī)。

1.冷敷：摔倒后24小時內(nèi)，可使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天3-4次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

2.抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，以促進血液回流，減輕腫脹。

3.壓迫包扎：使用彈性繃帶包扎腫脹處，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎時要從遠端向近端包扎，以促進血液回流。

4.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，如活血化瘀的中藥、止痛藥等，以緩解疼痛和腫脹。

5.注意休息：受傷后要注意休息，避免受傷部位過度活動，以免加重腫脹和疼痛。

6.物理治療：在腫脹消退后，可以進行一些物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，以促進血液循環(huán)和恢復。

7.就醫(yī)：如果腫脹嚴重、疼痛劇烈、活動受限或出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。

需要注意的是，在處理摔倒后的腫脹時，應根據(jù)具體情況采取合適的方法，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。同時，在日常生活中，要注意安全，避免摔倒。