睡覺時身體突然抖一下可能由多種原因引起，包括環(huán)境因素、精神因素、生活習慣、軀體疾病等。對此，可以先調整生活習慣，必要時在專業(yè)醫(yī)生指導下服用藥物或就醫(yī)治療。

一、環(huán)境因素：如果患者處于壓力大、極度疲勞、情緒低落或不安等狀態(tài)，多數(shù)情況下容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

二、精神因素：主要是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂所致，可表現(xiàn)為失眠、過度嗜睡、睡眠呼吸障礙以及如睡眠行走、睡眠驚恐等睡眠行為異常。

三、生活習慣：作息不規(guī)律、睡眠量異常、睡眠時間不規(guī)律、抽煙酗酒等都有可能引發(fā)這種情況。

四、軀體疾病：像生理性肌陣攣、代謝異常、頸椎病、低血糖、糖尿病等都可能導致該情況的發(fā)生。

睡覺時身體突然抖一下的治療方法有以下幾種：

一、一般治療：調整生活作息，確保合理的睡眠時間，保持良好的情緒，避免過度勞累和疲勞。

二、藥物治療：多數(shù)情況下需要補充鈉、鉀等，在專業(yè)醫(yī)生指導下可服用氯化鉀、枸櫞酸鉀等藥物。

三、中醫(yī)治療：在專業(yè)醫(yī)生指導下可通過針灸、拔罐、中藥泡腳或手法按摩等方式來緩解。

總之，當出現(xiàn)睡覺時身體突然抖一下的情況時，要綜合考慮各種可能的原因，根據(jù)具體情況采取相應的措施進行調整或治療，以改善睡眠質量。同時，如果這種情況頻繁發(fā)生或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行專業(yè)的治療。