偶爾一次失眠無需治療，但若長期失眠，則可考慮服用一些寧心安神的中成藥來輔助治療，像朱砂安神丸、安神補心丸、解郁安神顆粒、天王補心丹等，具體選用應(yīng)根據(jù)辨證進行。比如：

一、兼見肝氣郁結(jié)者，可加用解郁安神顆粒、加味逍遙丸等。其中：

1.解郁安神顆粒：主要由柴胡、大棗、石菖蒲、半夏、白術(shù)、浮小麥等組成。具有舒肝解郁，安神定志的功效。適用于情志不暢、肝郁氣滯所致的失眠、心煩、焦慮、健忘等。

2.加味逍遙丸：包含柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)等成分。有舒肝清熱，健脾養(yǎng)血的作用?？捎糜诟斡粞摚纹⒉缓鸵鸬氖叩?。

二、兼見膽怯易驚者，可加用鎮(zhèn)心安神丸。鎮(zhèn)心安神丸主要由朱砂、黃連、地黃等組成，具有鎮(zhèn)心安神，養(yǎng)血除煩的功效，適用于心膽氣虛所致的失眠等。

如果癥狀較輕，可不服用口服藥物，在日常生活中加強運動鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，睡前避免飲用咖啡、濃茶等食物，這樣癥狀可能會得到一定程度的減輕。而若病情嚴重，出現(xiàn)長期夜不能寐，甚至徹夜不眠的情況，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

總之，對于失眠的應(yīng)對要根據(jù)具體情況選擇合適的方法，不可盲目用藥或忽視。