晚上3、4點(diǎn)醒來就睡不著了，可能有如下原因：正?，F(xiàn)象、精神過度緊張、肝火旺等，需至正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)檢查并治療。

一、正?，F(xiàn)象：若患者平時(shí)睡覺時(shí)間過早，到晚上3、4點(diǎn)已睡較長時(shí)間，睡眠時(shí)間過長可能導(dǎo)致難以再次入睡。這種情況可通過改變作息時(shí)間來調(diào)理，適當(dāng)向后推遲睡眠時(shí)間。

二、精神過度緊張：當(dāng)患者日常工作和學(xué)習(xí)壓力較大時(shí)，可能影響正常睡眠質(zhì)量?；颊呖蛇m當(dāng)聽舒緩音樂，睡前用熱水泡腳，從而改善癥狀。

三、肝火旺：若長期心情不暢或飲食不健康，可能導(dǎo)致肝功能異常而出現(xiàn)肝火旺?？勺襻t(yī)囑服用如下藥物治療：

1.龍膽瀉肝丸：具有清肝膽、利濕熱的功效，可用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?、耳鳴耳聾、耳部疼痛、脅痛口苦等。

2.柴胡疏肝散：有疏肝理氣、活血止痛的作用，適用于肝氣郁滯所致的脅肋疼痛、胸悶喜太息、情志抑郁等。

3.丹梔逍遙散：能疏肝解郁、清熱調(diào)經(jīng)，用于肝郁化火、胸脅脹痛、煩悶急躁、頰赤口干等。

此外，晚上3、4點(diǎn)醒來就睡不著了還可能是氣血不足、腎虛等原因。無論何種原因，都需積極配合醫(yī)生治療，治療期間保持良好生活習(xí)慣，對病情恢復(fù)有一定益處。