失眠者往往會因入睡困難和睡眠不足而出現(xiàn)焦慮情緒，同時焦慮又會進一步影響睡眠，還會在多方面有不同程度的不適癥狀，具體包括：

一、精神不佳：這主要是因為入睡困難以及睡眠質量低，患者通常會呈現(xiàn)出過度的焦慮、緊張、不安或者恐懼等情緒，在失眠時處于高度興奮狀態(tài)，而在日常生活中就會無精打采、缺乏活力。

二、呼吸不暢：由于睡眠不足，患者可能會有憋氣、胸悶、過度換氣、呼吸急促或心跳加快等不適感，部分人還會伴有咽喉部堵塞感。

三、尿頻尿急：因精神持續(xù)緊張，容易出現(xiàn)尿頻和尿急現(xiàn)象，表現(xiàn)為夜尿次數(shù)增多，進而影響睡眠，形成惡性循環(huán)。

此外，還可能有頻繁出汗、心慌、心悸、胸悶氣短、腹瀉、便秘、腹脹、食欲不振、胃痛、精神萎靡、注意力不集中以及記憶力減退等表現(xiàn)。為了改善這種狀況，患者應及時到醫(yī)院的神經內科就診，可以在醫(yī)生指導下使用地西泮片、右佐匹克隆片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療。

總之，失眠者要重視自身出現(xiàn)的各種不適癥狀，及時采取有效的治療措施來改善病情。