通常來說，不存在嚴(yán)重失眠絕對最佳的治療方法，患者可依據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)通過如下方式來醫(yī)治：

一、藥物治療：

1.酒石酸唑吡坦片：能縮短入睡時(shí)間，減少夜間覺醒次數(shù)，增加總睡眠時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量。

2.扎來普隆片：適用于入睡困難的失眠癥的短期治療。

3.佐匹克隆膠囊：主要用于治療各種失眠癥。

二、情緒調(diào)節(jié)：

失眠與精神因素密切相關(guān)，如平時(shí)過度思慮、心情郁悶惱怒等不良情緒可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)進(jìn)而加重失眠狀況。所以平時(shí)應(yīng)讓情緒放松，避免過度思慮。睡前要避免情緒出現(xiàn)過度激動、興奮的情況，要學(xué)會良好地調(diào)節(jié)自我情緒。

三、飲食調(diào)理：

患者要保持飲食規(guī)律，飲食應(yīng)以清淡、易消化食物為主，同時(shí)減少油炸、肥膩、過甜或過咸食物的攝入，睡前要少飲水，避免食用辛辣刺激性食物，且要做到戒煙戒酒。晚餐不應(yīng)吃得過飽，入睡前要忌飲濃茶、咖啡、可樂等。

總之，對于嚴(yán)重失眠患者，可綜合運(yùn)用這些方法來改善失眠癥狀，具體應(yīng)根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和實(shí)施。