失眠在中醫(yī)上被稱作不寐，屬于臨床上常見的病癥。夜夜失眠往往是由飲食不當(dāng)、情緒不佳、身體虛弱、心腎不交等因素引發(fā)，具體情況如下。

一、飲食不當(dāng)：正所謂“胃不和則臥不安”。一方面，如果進(jìn)食了過于油膩及不易消化的食物，就可能導(dǎo)致不寐；另一方面，部分患者脾胃功能較弱，晚上睡覺前過多進(jìn)食也會(huì)引起不寐。

二、情緒不佳：生氣后情緒難以平復(fù)，到了晚上就會(huì)出現(xiàn)不寐狀況。此外，過度憂思，總是思考或琢磨問題也會(huì)引發(fā)不寐。而且，工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張同樣會(huì)造成不寐。

三、身體虛弱：比如產(chǎn)婦分娩后氣血不足，血不養(yǎng)神，就比較容易產(chǎn)生不寐現(xiàn)象。

四、心腎不交：這種情況在老年人中較為常見。心腎不交就是腎陰不能上濟(jì)心火，心火不能下濟(jì)腎陰，這也時(shí)常會(huì)導(dǎo)致不寐發(fā)生。

夜夜失眠的原因較為多樣，主要包括飲食不當(dāng)、情緒不佳、身體虛弱、心腎不交等，需要針對(duì)具體情況進(jìn)行分析和調(diào)理。