睡覺(jué)經(jīng)常突然抖一下，可能是臨睡肌抽躍癥、過(guò)度勞累、精神壓力大、缺鈣、不寧腿綜合征等原因引起?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整作息、緩解壓力、適當(dāng)補(bǔ)鈣等方式來(lái)改善。若持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.臨睡肌抽躍癥

2.過(guò)度勞累

3.精神壓力大

4.缺鈣

5.不寧腿綜合征

6.其他

如果你經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)突然抖一下的情況，可以通過(guò)調(diào)整作息、緩解壓力、適當(dāng)補(bǔ)鈣等方式來(lái)改善。如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。