快速醒酒且不難受的方法包括飲用適量的水或果汁、避免空腹飲酒、控制飲酒量、進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物、避免同時飲用多種酒類、休息、催吐等。

1.飲用適量的水或果汁：在飲酒前和飲酒過程中適量飲水，可以幫助稀釋酒精，減輕胃部負(fù)擔(dān)。同時，果汁中含有豐富的果糖，可以加速酒精的代謝。

2.避免空腹飲酒：飲酒前適量進(jìn)食，可減慢胃排空速度，使酒精在胃內(nèi)吸收減少，從而降低醉酒的速度。

3.控制飲酒量：過量飲酒會增加醉酒的風(fēng)險，因此應(yīng)控制飲酒量，避免過度飲酒。

4.進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物：飲酒后適量進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆腐等，可以幫助保護(hù)胃黏膜，緩解酒精對身體的傷害。

5.避免同時飲用多種酒類：同時飲用多種酒類會增加醉酒的風(fēng)險，因此應(yīng)避免同時飲用多種酒類。

6.休息：飲酒后應(yīng)保證充足的休息，讓身體有足夠的時間來代謝酒精。

7.催吐：如果飲酒后出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，可以嘗試催吐，將胃內(nèi)未被吸收的酒精吐出，減輕身體的負(fù)擔(dān)。

需要注意的是，對于特殊人群，如兒童、孕婦、哺乳期婦女、患有某些疾病的人群等，應(yīng)避免飲酒或在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲酒。同時，如果醉酒癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)昏迷、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)。