揪痧前期要選質(zhì)地溫和具潤滑作用的介質(zhì)均勻涂抹以降摩擦，操作起始用輕緩手法后漸增力度，優(yōu)先選肌肉相對豐厚且神經(jīng)分布不密集部位，兒童揪痧力度極輕時間短暫防損傷，老年人力度需輕柔避皮膚破損等不適，皮膚敏感者先在小塊皮膚測試，不適則不宜揪痧。

一、前期準備降摩擦

選擇質(zhì)地溫和、具有潤滑作用的介質(zhì)，如植物精油、凡士林等，取適量均勻涂抹于擬揪痧部位，利用其潤滑特性降低皮膚與工具間的摩擦力，是減輕揪痧疼痛的基礎(chǔ)。

二、操作力度巧把控

起始階段采用輕緩手法，以輕提皮膚后快速放下的輕柔動作開始，讓身體逐步適應(yīng)揪痧刺激，后續(xù)再根據(jù)耐受程度緩慢增加力度，避免因初始大力拉扯引發(fā)強烈疼痛。

三、部位選擇有講究

優(yōu)先選取肌肉相對豐厚且神經(jīng)分布相對不密集的區(qū)域，例如背部膀胱經(jīng)兩側(cè)、大腿外側(cè)等部位，這些部位在揪痧時對疼痛的耐受度相對較高。

四、特殊人群需留意

兒童：因其皮膚薄嫩，揪痧時力度務(wù)必極輕，時間需短暫，防止造成皮膚損傷。

老年人：皮膚松弛且骨質(zhì)脆弱，揪痧力度必須輕柔，避免引發(fā)皮膚破損或其他不適。

皮膚敏感者：揪痧前先在小塊皮膚處測試，若出現(xiàn)紅腫、瘙癢等不適反應(yīng)則不宜進行揪痧操作。