初步觀察需留意胃疼性質(zhì)、發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀及近期飲食、用藥、生活壓力等誘因，非藥物干預(yù)可通過(guò)飲食調(diào)整吃清淡易消化食物、休息充足來(lái)緩解，若胃疼持續(xù)不緩解、疼痛劇烈、伴黑便等癥狀或有基礎(chǔ)病史人群需及時(shí)就醫(yī)做檢查明確病因針對(duì)性處理。

一、初步觀察與自我評(píng)估需留意胃疼的性質(zhì)（隱痛、刺痛等）、發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間、是否伴隨其他癥狀（如黑便、體重下降等）同時(shí)回顧近期飲食、用藥、生活壓力等誘因二、非藥物干預(yù)措施1.飲食調(diào)整建議暫時(shí)食用清淡易消化的食物如米粥、面條等避免辛辣、油膩、刺激性食物以及過(guò)冷過(guò)熱的飲食2.休息保持充足休息避免過(guò)度勞累放松身心因?yàn)閴毫赡芗又匚柑廴?、需警惕的情況及就醫(yī)建議如果胃疼持續(xù)不緩解、疼痛劇烈、伴有黑便、嘔吐、體重明顯下降、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尤其對(duì)于老年人、有基礎(chǔ)病史（如胃潰瘍、糖尿病等）人群需更加重視因?yàn)檫@些人群病情變化可能較為隱匿需通過(guò)醫(yī)生進(jìn)一步檢查（如胃鏡、血常規(guī)等）明確病因并進(jìn)行針對(duì)性處理