風(fēng)寒感冒適宜生姜蔥白湯可解表散寒兒童需控食材量孕婦需咨詢醫(yī)生風(fēng)熱感冒適宜薄荷綠豆湯可清熱疏散風(fēng)熱兒童需控糖分?jǐn)z入孕婦需遵醫(yī)囑。

一、風(fēng)寒感冒適宜湯品

風(fēng)寒感冒多因受涼引發(fā)，常見(jiàn)癥狀有惡寒重、發(fā)熱輕、鼻塞流清涕等。此時(shí)可選用生姜蔥白湯，生姜中含有的姜辣素等成分具有促進(jìn)血液循環(huán)、散寒的功效，《中醫(yī)食療學(xué)》記載其能幫助驅(qū)散風(fēng)寒。制作方法為取生姜3-5片，蔥白2-3段，加水適量煮湯，趁熱飲用，能起到一定的解表散寒作用。兒童風(fēng)寒感冒飲用時(shí)，需注意食材量的控制，避免過(guò)于辛辣刺激腸胃；孕婦若屬風(fēng)寒感冒，飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，確保安全。

二、風(fēng)熱感冒適宜湯品

風(fēng)熱感冒通常表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗等癥狀。薄荷綠豆湯較為適宜，綠豆具有清熱解暑的作用，薄荷能疏散風(fēng)熱，《中藥學(xué)》中提及薄荷可用于風(fēng)熱感冒的治療。制作時(shí)先將綠豆煮至軟爛，再加入適量薄荷煮幾分鐘取汁，待稍涼后飲用。兒童風(fēng)熱感冒飲用該湯時(shí)，要注意控制糖分?jǐn)z入，避免因糖分過(guò)高加重不適；孕婦風(fēng)熱感冒飲用此湯也需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，防止對(duì)自身及胎兒產(chǎn)生不良影響。