哺乳期的媽媽每天至少要喝1100毫升的水，以滿足身體的水分平衡和乳汁分泌需求，這還不包括食物中攝取的水分。但具體飲水量還會受個人體質(zhì)、環(huán)境因素、飲食等影響，如感到口渴應及時補水，也可多喝一些湯水。

哺乳期的媽媽需要喝足夠的水，以維持身體的水分平衡和乳汁的分泌。那么，哺乳期要喝多少水呢？

哺乳期的媽媽每天需要額外攝入1100毫升的水分，這包括從食物中攝取的水分。因此，哺乳期的媽媽每天至少要喝1100毫升的水，以滿足身體的需求。

需要注意的是，這只是一個基本的建議，具體的飲水量還會因個人體質(zhì)、環(huán)境因素、飲食等因素而有所不同。如果媽媽在哺乳期感到口渴，應該及時補充水分，以避免脫水。

此外，哺乳期的媽媽還可以通過多喝一些湯水，如雞湯、魚湯、排骨湯等，來增加乳汁的分泌。這些湯水不僅可以提供水分，還可以提供營養(yǎng)物質(zhì)，有助于媽媽的身體恢復和寶寶的健康成長。

總之，哺乳期的媽媽需要喝足夠的水來維持身體的水分平衡和乳汁的分泌。建議每天至少喝1100毫升的水，并多喝一些湯水，以滿足身體的需求。