孕期胃痛可通過(guò)采取少食多餐進(jìn)食方式、選擇易消化食物、休息時(shí)適當(dāng)采取左側(cè)臥位、進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步等非藥物干預(yù)來(lái)緩解，若胃痛劇烈且長(zhǎng)時(shí)間不緩解、伴嘔血黑便或頭暈乏力、有既往胃部疾病史等情況則需及時(shí)就醫(yī)排查原因。

一、非藥物干預(yù)緩解孕期胃痛

1.飲食調(diào)整：采取少食多餐的進(jìn)食方式，避免一次進(jìn)食過(guò)飽增加胃部負(fù)擔(dān)。選擇易消化的食物，如米粥、面條、軟面包等，減少攝入油膩、辛辣、過(guò)甜、過(guò)酸及產(chǎn)氣多的食物，例如油炸食品、辣椒、碳酸飲料等，這些食物易刺激胃部加重不適。

2.體位調(diào)整：休息時(shí)可適當(dāng)采取左側(cè)臥位，有助于減輕增大的子宮對(duì)胃部的壓迫，從而緩解胃痛癥狀。

3.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中若出現(xiàn)不適需立即停止。

二、需及時(shí)就醫(yī)的情況

1.癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解：若胃痛劇烈且長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解，可能提示存在其他異常情況，需及時(shí)就醫(yī)排查原因。

2.伴隨其他異常癥狀：當(dāng)胃痛伴有嘔血、黑便時(shí)，這可能是上消化道出血的表現(xiàn)，情況較為危急，需立即就醫(yī)；若同時(shí)伴有頭暈、乏力等癥狀，可能是失血等導(dǎo)致的身體不適，也應(yīng)盡快就診。

3.特殊情況考量：對(duì)于有既往胃部疾病史（如胃潰瘍、胃炎等）的孕婦，孕期胃痛變化可能提示原有疾病狀態(tài)改變，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，以便采取相應(yīng)醫(yī)療措施。