生理期可以洗澡，但要注意選擇淋浴、控制水溫、保暖和個人衛(wèi)生。

生理期是指女性的月經(jīng)周期，在此期間，子宮內(nèi)膜脫落并排出體外，身體會有一些生理變化。一般來說，生理期可以洗澡，但需要注意以下幾點：

1.選擇合適的洗澡方式：生理期時，女性的身體比較虛弱，抵抗力下降，容易感染細菌和病毒。因此，建議選擇淋浴，避免盆浴或坐浴，以免引起感染。

2.控制洗澡水溫：洗澡水的溫度不宜過高或過低，一般以37℃~40℃為宜。過熱的水會刺激皮膚，使血管擴張，導(dǎo)致月經(jīng)量增多；過冷的水則會刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)或加重痛經(jīng)癥狀。

3.注意保暖：生理期時，女性的身體容易受寒，因此洗澡后要及時擦干身體，穿上保暖的衣物，避免著涼。

4.避免過度清潔：生理期時，女性的陰道會有一些分泌物排出，這是正常的生理現(xiàn)象。如果過度清潔，會破壞陰道的酸堿平衡，導(dǎo)致細菌感染。因此，建議使用溫水清洗外陰，不要使用洗液或栓劑等。

5.注意個人衛(wèi)生：生理期時，女性的身體抵抗力下降，容易感染細菌和病毒。因此，要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔干燥。

總之，生理期可以洗澡，但需要注意洗澡的方式、水溫、保暖和個人衛(wèi)生等方面。如果在生理期出現(xiàn)了痛經(jīng)、月經(jīng)量過多或過少等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便排除其他疾病的可能。