懷孕后期能否騎自行車需綜合安全性、個體差異等多方面因素考量，孕晚期胎兒大、孕婦重心改變等致騎自行車風險高，有特殊病史孕婦絕對不宜，可選擇散步、孕婦瑜伽等安全替代運動。

個體差異影響：對于身體健康、孕前有長期規(guī)律騎自行車運動且孕期產(chǎn)檢一切正常的孕婦，在充分做好防護措施前提下，可謹慎考慮短時間、低速、選擇平坦安全路況騎行，但仍存在一定潛在風險；而對于有前置胎盤、胎盤低置、既往有早產(chǎn)史、宮頸機能不全等特殊病史的孕婦，則絕對不建議騎自行車，這類孕婦任何可能導致腹部受壓或身體失衡的活動都需嚴格避免，以保障母嬰安全。

替代運動建議：孕晚期可選擇較為安全的運動方式，如在家人陪伴下緩慢散步，既能促進血液循環(huán)，又能鍛煉盆底肌，有助于順利分娩，且相對風險較低；還可進行孕婦瑜伽，在專業(yè)指導下進行一些溫和的體式練習，能增強身體柔韌性和肌肉力量，同時保持身心放松，對孕期身體狀態(tài)調(diào)整有積極作用。