非藥物緩解措施包括多飲溫水濕潤咽喉減輕咳嗽喉嚨痛、用溫鹽水漱口清潔咽喉抑制病菌繁殖減輕腫痛、吸入溫?zé)嵴羝麧駶櫻屎砭徑饪人蕴弁?，孕婦為特殊群體用藥需格外謹(jǐn)慎，若癥狀持續(xù)不緩解甚至加重如高熱、呼吸困難等需及時就醫(yī)，日常還應(yīng)注意休息、保持室內(nèi)空氣流通、避免接觸刺激性氣體及過敏原以利恢復(fù)。

一、非藥物緩解措施

1.多飲溫水：保持充足水分?jǐn)z入可濕潤咽喉，減輕咳嗽與喉嚨痛癥狀。每日飲用適量溫白開，能稀釋痰液，促進(jìn)代謝廢物排出，緩解不適。

2.鹽水漱口：用溫鹽水（約0.9%濃度，即500毫升溫水加約4.5克鹽）漱口，每日數(shù)次，可清潔咽喉部位，抑制局部病菌繁殖，減輕喉嚨腫痛感。

3.吸入蒸汽：通過吸入溫?zé)嵴羝麧駶櫻屎?，緩解咳嗽與疼痛?？蓪⒚娌靠拷⒂袩崴谋樱⒁獗苊鉅C傷，每次吸入蒸汽時間不宜過長，可間斷進(jìn)行。

二、特殊人群（孕婦）注意要點

孕婦屬于特殊群體，用藥需格外謹(jǐn)慎。上述非藥物措施相對安全，但需密切關(guān)注癥狀變化。若咳嗽喉嚨痛癥狀持續(xù)不緩解甚至加重，如出現(xiàn)高熱、呼吸困難等異常情況，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，由專業(yè)醫(yī)生評估病情后給予恰當(dāng)處理，避免自行濫用藥物對胎兒造成潛在風(fēng)險。同時，日常應(yīng)注意休息，保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸刺激性氣體及過敏原，以利于身體恢復(fù)。