非藥物快速緩解可調(diào)整體位、適量飲30-40℃左右溫水、按壓內(nèi)關(guān)穴，若胃痛持續(xù)不緩解或伴嘔吐黑便、劇烈嘔吐咖啡樣物質(zhì)等，兒童及老年人突發(fā)劇烈胃痛需及時就醫(yī)排查嚴(yán)重疾病。

一、非藥物快速緩解方法

1.調(diào)整體位：坐下或采取半臥位，使身體處于放松狀態(tài)，減少胃部受到的壓迫，從而緩解因體位不當(dāng)導(dǎo)致的胃部不適。例如，保持脊柱挺直的坐姿，可讓胃部空間相對寬松，減輕胃痛感覺。

2.適量飲用溫水：溫水能在一定程度上稀釋胃酸，緩解因胃酸對胃黏膜刺激引發(fā)的胃痛，但需注意水溫宜適中（30-40℃左右），過冷或過熱的水可能進一步刺激胃部，加重不適。對于兒童，需特別注意水溫安全，避免燙傷；老年人飲用時也應(yīng)緩慢小口飲用，防止嗆咳。

3.按壓穴位：按壓內(nèi)關(guān)穴可緩解胃痛，內(nèi)關(guān)穴位于手腕掌側(cè)橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，用拇指適度按壓該穴位，以產(chǎn)生酸脹感為宜，但要注意按壓力度適中，避免過度用力造成局部損傷。

二、需及時就醫(yī)的情況

若胃痛持續(xù)不緩解，或伴有嘔吐、黑便、劇烈嘔吐咖啡樣物質(zhì)等癥狀，可能是胃潰瘍、胃穿孔、急性胃炎等嚴(yán)重疾病引起，需立即就醫(yī)。不同人群中，兒童出現(xiàn)胃痛時，由于其表述能力有限，家長應(yīng)格外警惕，及時帶兒童就醫(yī)排查病因，避免延誤病情；老年人若突發(fā)劇烈胃痛，也應(yīng)高度重視，因為老年人可能存在基礎(chǔ)疾病，急腹癥等嚴(yán)重情況發(fā)生風(fēng)險較高，需盡快明確病因并進行相應(yīng)治療。