可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來緩解兒童肚子脹氣，若出現(xiàn)頻繁嘔吐、精神萎靡等癥狀或早產(chǎn)兒、有先天性腸道疾病病史兒童脹氣需及時(shí)就醫(yī)。

較大兒童：讓兒童多吃富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜（菠菜、西蘭花等）和水果（蘋果、香蕉等），促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣，但要注意逐漸添加，避免兒童不適應(yīng)。同時(shí)，控制兒童食用容易產(chǎn)氣的零食，如碳酸飲料、油炸食品等。

腹部按摩

操作方法：以兒童肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩腹部，每次按摩時(shí)間約5-10分鐘，每天可進(jìn)行2-3次。這樣的按摩能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助氣體排出。對(duì)于嬰兒，動(dòng)作要輕柔；較大兒童可適當(dāng)增加力度，但以兒童感覺舒適為宜。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

嬰兒期：在嬰兒清醒時(shí)，可讓其多進(jìn)行俯臥位，每天俯臥幾次，每次幾分鐘，這有助于鍛煉腹部肌肉，促進(jìn)排氣，但要注意俯臥時(shí)要有成人看護(hù)，防止窒息。

幼兒及兒童期：鼓勵(lì)兒童多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、爬行（適合較小兒童）、跑步等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解肚子脹氣。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免兒童過度疲勞。

就醫(yī)情況

需及時(shí)就醫(yī)的情形：如果小孩肚子脹氣同時(shí)伴有頻繁嘔吐、精神萎靡、發(fā)熱、腹痛劇烈且持續(xù)不緩解、大便帶血等癥狀，可能是由腸梗阻、腸套疊、腸道感染等疾病引起，需立即帶小孩就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腹部超聲、X線等，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

特殊人群提示：對(duì)于早產(chǎn)兒、有先天性腸道疾病病史的兒童，出現(xiàn)肚子脹氣時(shí)更要謹(jǐn)慎對(duì)待，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，因?yàn)檫@類兒童的腸道功能相對(duì)較弱，病情變化可能較快。