剛吃完飯一般不建議立即揉肚子，因會影響消化功能、增加胃部不適風險，不過胃腸功能好、無基礎(chǔ)病者飯后半小時左右可輕柔順時針揉肚子，特殊人群如老年人、兒童更需謹慎剛吃完飯就揉肚子。

影響消化功能：剛吃完飯時，胃內(nèi)充滿了食物，胃腸道需要集中精力進行消化蠕動等工作。此時揉肚子可能會干擾胃腸道正常的消化運動節(jié)奏，影響食物的消化和吸收過程。例如，正常情況下胃腸蠕動是有一定規(guī)律來推動食物逐步通過不同消化階段的，外力揉肚子可能打亂這種規(guī)律，導致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。

增加胃部不適風險：對于一些本身胃腸道較為敏感或者有基礎(chǔ)胃腸道疾病的人群，如患有胃潰瘍、胃炎等疾病的人，剛吃完飯就揉肚子可能會刺激胃部，加重胃部的負擔，甚至可能引起胃黏膜的損傷加重等情況，進一步誘發(fā)胃痛等不適癥狀。

不過，對于一些胃腸功能較好、沒有基礎(chǔ)胃腸道疾病的健康人群，在吃完飯一段時間后（比如飯后半小時左右，且進食量不是特別飽的情況下），可以適當輕柔地順時針方向揉肚子，這樣有助于促進胃腸道的蠕動，幫助消化，但也要注意力度和時間不宜過長。而對于特殊人群，比如老年人，由于其胃腸功能相對較弱且可能伴有一些慢性胃腸疾病，更要謹慎在剛吃完飯就揉肚子；兒童消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，剛吃完飯揉肚子可能會對其消化功能產(chǎn)生不良影響，一般不建議剛吃完飯就揉肚子。