妊娠糖尿病患者可以喝純牛奶，需選無添加蔗糖的，控制每日300-500毫升總量，結(jié)合自身血糖控制情況，如血糖不佳可在兩餐之間飲用，以在獲營養(yǎng)時更好控血糖保健康。

從營養(yǎng)成分角度來看，純牛奶中的碳水化合物含量相對較低，不會引起妊娠糖尿病患者血糖的快速大幅波動。一般來說，每100毫升純牛奶中的碳水化合物含量在4-5克左右，遠低于一些高糖飲品。

在飲用時需注意選擇無添加蔗糖的純牛奶。同時，要控制每日的飲用總量，建議每天飲用300-500毫升左右。因為雖然純牛奶對妊娠糖尿病患者相對友好，但過量飲用也可能導致總能量攝入過多，影響血糖控制。

對于妊娠糖尿病患者，在飲用純牛奶時還需結(jié)合自身的血糖控制情況來調(diào)整。如果血糖控制不佳，可能需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下，進一步優(yōu)化純牛奶的飲用時間和量等。例如，可以選擇在兩餐之間飲用純牛奶，這樣相對更有利于血糖的平穩(wěn)控制，因為兩餐之間血糖處于相對較低的水平，此時飲用純牛奶引起的血糖波動相對較小。

總之，妊娠糖尿病患者可以喝純牛奶，但要選擇合適的純牛奶并控制飲用量，同時根據(jù)自身血糖情況合理安排飲用時間，以在獲取純牛奶營養(yǎng)的同時，更好地控制血糖水平，保障自身和胎兒的健康。