雌性激素含量高的食物有豆制品、蜂王漿、堅(jiān)果、蔬菜和水果，這些食物不能替代藥物治療，未成年人也無(wú)需額外補(bǔ)充，過(guò)量攝入可能有害健康，應(yīng)保持均衡飲食。

1.豆制品：豆制品中含有豐富的異黃酮，是一種植物性雌激素，具有雙向調(diào)節(jié)人體雌性激素水平的作用。常見(jiàn)的豆制品有豆腐、豆?jié){、豆干等。

2.蜂王漿：蜂王漿中含有一定量的雌激素，能夠補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌性激素，對(duì)于緩解更年期癥狀有一定的幫助。

3.堅(jiān)果：堅(jiān)果中富含亞麻酸、維生素E等成分，這些成分能夠刺激雌性激素的分泌，從而起到調(diào)節(jié)雌性激素水平的作用。常見(jiàn)的堅(jiān)果有杏仁、核桃、巴旦木等。

4.蔬菜：蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠維持女性體內(nèi)的雌性激素水平。常見(jiàn)的蔬菜有西蘭花、胡蘿卜、南瓜等。

5.水果：水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠維持女性體內(nèi)的雌性激素水平。常見(jiàn)的水果有草莓、櫻桃、葡萄等。

需要注意的是，以上食物雖然含有一定量的雌性激素，但不能替代藥物治療。如果女性出現(xiàn)雌性激素水平異常的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，對(duì)于未成年人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)的雌性激素水平是相對(duì)穩(wěn)定的，不需要額外補(bǔ)充雌性激素。同時(shí)，過(guò)量攝入雌性激素可能會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面影響，如增加患乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在日常生活中，應(yīng)保持均衡的飲食，適量攝入各種食物，以維持身體健康。