頭受涼引起頭痛可先采用非藥物緩解方式，如熱敷（每次15-20分鐘，注意溫度和適用人群）和休息（找安靜溫暖環(huán)境避免繼續(xù)受冷），若效果不佳可考慮藥物，但要謹(jǐn)慎選擇，根據(jù)個(gè)體情況，尤其低齡兒童避免自行隨意用藥，成年人也需在醫(yī)生評(píng)估后謹(jǐn)慎選藥。

一、非藥物緩解方式

1.熱敷：

對(duì)于頭受涼引起的頭痛，可使用溫?zé)岬拿矸笤陬^部。頭部受涼后，血管收縮可能導(dǎo)致頭痛，熱敷能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解因血管收縮引起的頭痛。一般每次熱敷15-20分鐘，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜，不宜過燙以免燙傷皮膚。不同年齡段人群均可采用熱敷，但兒童皮膚嬌嫩，要注意控制熱敷溫度和時(shí)間。

2.休息：

保證充足的休息很重要。頭受涼后身體處于一種相對(duì)應(yīng)激的狀態(tài)，休息可以讓身體機(jī)能得到調(diào)整，有助于緩解頭痛。無論是兒童、成年人還是老年人，都應(yīng)找一個(gè)安靜、溫暖的環(huán)境休息，避免繼續(xù)受冷刺激，保證良好的睡眠環(huán)境對(duì)于緩解頭痛有積極作用。

二、藥物選擇原則

如果非藥物緩解方式效果不佳，可考慮使用藥物，但需謹(jǐn)慎選擇。一般可選擇具有散寒止痛等作用的中成藥，但需根據(jù)個(gè)體情況來定。例如，對(duì)于因風(fēng)寒之邪侵襲頭部引起的頭痛，一些含有桂枝、羌活等成分的中成藥可能有一定緩解作用，但具體藥物的選擇需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，尤其要考慮年齡因素，低齡兒童應(yīng)避免自行隨意用藥，因?yàn)閮和母文I功能尚未發(fā)育完全，藥物代謝與成年人不同，不當(dāng)用藥可能會(huì)對(duì)兒童健康造成影響。對(duì)于成年人，如果頭痛較為嚴(yán)重且非藥物緩解無效，可在醫(yī)生評(píng)估后謹(jǐn)慎選擇合適的藥物，但也需嚴(yán)格遵循醫(yī)生的專業(yè)判斷，不能自行盲目用藥。