胃痙攣胃痛時可通過休息與姿勢調整、熱敷緩解、飲水調節(jié)來應對，若持續(xù)不緩解或伴有嘔吐、嘔血、黑便等癥狀需及時就醫(yī)，兒童長時間胃痙攣胃痛及成年人有基礎病史且胃痙攣加重也需就醫(yī)。

一、休息與姿勢調整

胃痙攣胃痛時，首先應找個舒適的地方休息，可采取仰臥屈膝的姿勢，這樣能在一定程度上緩解胃部的痙攣狀態(tài)。對于不同年齡的人群，兒童需有家人陪伴保持安靜，避免過度活動加重胃部不適；成年人則要確保休息環(huán)境安靜舒適，利于身體放松來減輕胃痛。生活方式上，避免劇烈運動，因為運動可能會刺激胃部，加重痙攣。

二、熱敷緩解

用溫熱的毛巾或熱水袋敷在胃部，溫度以皮膚能耐受為準，一般維持15-20分鐘。熱敷可以促進胃部的血液循環(huán)，緩解平滑肌的痙攣。兒童熱敷時要注意溫度不能過高，防止燙傷皮膚，可在毛巾和腹部之間隔一層衣物；成年人熱敷相對靈活些，但也需注意溫度適中。

三、飲水調節(jié)

適量飲用一些溫水，水溫以37℃左右為宜，能起到溫暖胃部的作用，緩解胃痙攣。但要注意避免一次性大量飲水，以免加重胃部負擔。對于有基礎病史的人群，如患有胃部疾病且容易出現(xiàn)胃脹的人，飲水要更加謹慎，少量多次飲用。

四、就醫(yī)情況

如果胃痙攣胃痛持續(xù)不緩解，或者伴有嘔吐、嘔血、黑便等癥狀，應及時就醫(yī)。特別是兒童出現(xiàn)長時間胃痙攣胃痛，家長要高度重視，因為兒童表達能力有限，病情變化可能較快；成年人若本身有胃潰瘍、胃炎等病史，出現(xiàn)胃痙攣胃痛加重情況也需及時就醫(yī)排查是否病情有變化。