紫薯和玉米一起煮會(huì)中毒嗎問
紫薯和玉米一起煮會(huì)中毒嗎
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侯宇虹副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
紫薯和玉米一起煮不會(huì)中毒,二者成分不反應(yīng)無毒,營養(yǎng)互補(bǔ),一般人正常食用即可,特殊人群需注意,胃腸弱人群控量,糖尿病患者監(jiān)測血糖,兒童食要煮軟爛防嗆噎。
對(duì)于一般人群,紫薯和玉米一起煮后正常食用即可。但對(duì)于特殊人群需注意:比如胃腸道功能較弱的人群,過量食用可能會(huì)引起腹脹等不適,因?yàn)樽鲜砗陀衩字械纳攀忱w維在腸道內(nèi)會(huì)吸收水分膨脹,胃腸道功能弱的人消化和排空相對(duì)較慢,所以這類人群食用時(shí)應(yīng)控制量;對(duì)于糖尿病患者,由于紫薯和玉米都含有一定碳水化合物,食用時(shí)要注意監(jiān)測血糖,根據(jù)攝入量調(diào)整主食的總量;兒童食用時(shí),要注意煮得軟爛些,避免發(fā)生嗆噎等情況,因?yàn)閮和木捉篮屯萄使δ苌形赐耆l(fā)育成熟。
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