血糖高可以吃芒果嗎問
血糖高可以吃芒果嗎
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楊金奎主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
血糖高的人在血糖控制穩(wěn)定的情況下可少吃芒果,每次1/3個到1個,兩餐之間吃,并注意監(jiān)測血糖。
血糖高的人在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以少吃芒果。
芒果是一種常見的水果,富含維生素C、維生素A、膳食纖維和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。然而,芒果也含有一定量的糖分,血糖高的人需要注意控制攝入量,以免血糖升高。
一般來說,血糖高的人可以在兩餐之間吃芒果,每次吃1/3個到1個芒果為宜。同時,需要注意監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食和藥物的使用。
需要注意的是,對于糖尿病患者來說,飲食控制是非常重要的。除了控制芒果的攝入量外,還需要注意控制總熱量的攝入,選擇低糖、低鹽、低脂的食物,避免食用高糖、高脂肪、高熱量的食物。同時,還需要注意適當運動,控制體重,定期監(jiān)測血糖,以保持血糖的穩(wěn)定。
總之,血糖高的人可以吃芒果,但需要注意控制攝入量,并根據(jù)個人情況調(diào)整飲食和藥物的使用。如果有其他健康問題或特殊飲食需求,請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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