回奶并無(wú)絕對(duì)的最快最有效方法。若要實(shí)現(xiàn)快速回奶，可采取以下措施：

一、大麥芽煎水代茶飲是常用方法，同時(shí)要減少對(duì)乳房的刺激，不進(jìn)行吸奶動(dòng)作，并配合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。具體來(lái)說(shuō)：

1.飲用大麥芽煎水可減少乳汁分泌，同時(shí)避免刺激乳房，減少吸吮次數(shù)。

2.控制飲食結(jié)構(gòu)，減少流質(zhì)食物的攝入，像高蛋白的魚(yú)湯、肉湯等不要喝。

二、口服維生素B6聯(lián)合芒硝外敷也能起到回奶作用，即：

1.每日口服維生素B63次，每次10片，連續(xù)服用5天。

2.將200g芒硝粉裝入紗布口袋后敷于雙側(cè)乳房。

三、服用雌激素回奶需謹(jǐn)慎，因?yàn)榇萍に剡M(jìn)入體內(nèi)會(huì)抑制泌乳素分泌從而達(dá)到快速回奶效果，但這類藥物易引發(fā)月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還存在其他雌激素副作用，所以通常不作為回奶的首選。斷奶時(shí)建議前往醫(yī)院就診，遵循醫(yī)囑用藥，且中藥需要由當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師進(jìn)行辯證后使用。

文章介紹了幾種回奶的方法及注意事項(xiàng)，包括大麥芽煎水、維生素B6與芒硝外敷、服用雌激素等，強(qiáng)調(diào)了雌激素使用的局限性以及斷奶就醫(yī)的重要性。